Tarçın Gerçekten Kan Şekerini Düşürüyor mu?

Abstract

Günümüzde obezitenin artışıyla birlikte insülin direnci ve diyabet yaygın bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. Bu sebeple ilaç tedavileri, beslenme tedavisi, fiziksel aktivite dışında yeni tedavi yöntemleri için alternatif yollar aranmaktadır. Bitkisel destekler, çok az yan etkiye sahip oldukları ve popülasyonun çoğu tarafından kolayca ulaşılabilir olduğu için iyi bir alternatif olarak görülmekte ve bu konuda araştırmalar yapılmaktadır. Yüzyıllardır geleneksel bir ilaç olarak kullanılan tarçın da diyabet semptomlarına karşı en fazla kullanılan bitkisel desteklerden biridir. Cinnamomum cassia (Cinnamomum aromaticum veya Çin tarçını), Cinnamomum zeylanicum (Cinnamomum verum veya Seylan tarçını), Cinnamomum burmannii (Endonezya/Java tarçını) ve Cinnamomum loureiroi (Saygon/Vietnam tarçını) en yaygın tarçın türleri olarak kullanılmaktadır. Çeşitli çalışmalarda tarçının diyabetik olmayan, prediyabetli ve Tip 2 diyabetli bireylerde kan şekeri, tokluk kan şekeri, insülin, HbA1c gibi kan parametreleri üzerindeki etkisi araştırılmıştır. Çalışmalar incelendiğinde sonuçlar arasında heterojenlik olduğu görülmekte ve tarçının kan şekerini düşürmede yararlı etkilerinin olduğuna dair kesin sonuçlara ulaşılamamaktadır. Bu nedenle diyabeti olan bireylerde mevcut literatür bilgileri göz önünde bulundurularak beslenme tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerinin önerilmesi tavsiye edilmektedir.

Today, with the increase in obesity, insulin resistance and diabetes have become a common public health problem. For this reason, alternative ways are sought for new treatment methods other than drug treatments, nutrition therapy and physical activity. Herbal supplements are seen as a good alternative because they have few side effects and are easily accessible by most of the population, and research is being done on this subject. Cinnamon, which has been used as a traditional medicine for centuries, is one of the most used herbal supplements against diabetes symptoms. Cinnamomum cassia (Cinnamomum aromaticum or Cassia cinnamon), Cinnamomum zeylanicum (Cinnamomum verum or Ceylon cinnamon), Cinnamomum burmannii (Indonesian/Java cinnamon) and Cinnamomum loureiroi (Saigon/Vietnamese cinnamon) are the most common types of cinnamon. In various studies, the effect of cinnamon on blood parameters such as blood sugar, postprandial blood sugar, insulin, HbA1c in non-diabetic, prediabetic and Type 2 diabetes individuals was investigated. When the studies are examined, it is seen that there is heterogeneity between the results and no definite conclusions can be reached regarding the beneficial effects of cinnamon in lowering blood sugar. For this reason, it is recommended to recommend nutritional therapy and lifestyle changes in individuals with diabetes, taking into account the available literature.