Tarçın Gerçekten Kan Şekerini Düşürüyor mu?
Künye
Demirbaş AB, Alphan ME. TARÇIN GERÇEKTEN KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜYOR MU?. ATLJM. 2023;2(6):42-9.Özet
Günümüzde obezitenin artışıyla birlikte insülin direnci ve diyabet yaygın bir halk sağlığı sorunu haline
gelmiştir. Bu sebeple ilaç tedavileri, beslenme tedavisi, fiziksel aktivite dışında yeni tedavi yöntemleri için
alternatif yollar aranmaktadır. Bitkisel destekler, çok az yan etkiye sahip oldukları ve popülasyonun çoğu
tarafından kolayca ulaşılabilir olduğu için iyi bir alternatif olarak görülmekte ve bu konuda araştırmalar
yapılmaktadır. Yüzyıllardır geleneksel bir ilaç olarak kullanılan tarçın da diyabet semptomlarına karşı en
fazla kullanılan bitkisel desteklerden biridir. Cinnamomum cassia (Cinnamomum aromaticum veya Çin
tarçını), Cinnamomum zeylanicum (Cinnamomum verum veya Seylan tarçını), Cinnamomum burmannii
(Endonezya/Java tarçını) ve Cinnamomum loureiroi (Saygon/Vietnam tarçını) en yaygın tarçın türleri olarak
kullanılmaktadır. Çeşitli çalışmalarda tarçının diyabetik olmayan, prediyabetli ve Tip 2 diyabetli bireylerde
kan şekeri, tokluk kan şekeri, insülin, HbA1c gibi kan parametreleri üzerindeki etkisi araştırılmıştır.
Çalışmalar incelendiğinde sonuçlar arasında heterojenlik olduğu görülmekte ve tarçının kan şekerini
düşürmede yararlı etkilerinin olduğuna dair kesin sonuçlara ulaşılamamaktadır. Bu nedenle diyabeti
olan bireylerde mevcut literatür bilgileri göz önünde bulundurularak beslenme tedavisi ve yaşam tarzı
değişikliklerinin önerilmesi tavsiye edilmektedir. Today, with the increase in obesity, insulin resistance and diabetes have become a common public health
problem. For this reason, alternative ways are sought for new treatment methods other than drug treatments,
nutrition therapy and physical activity. Herbal supplements are seen as a good alternative because they
have few side effects and are easily accessible by most of the population, and research is being done on
this subject. Cinnamon, which has been used as a traditional medicine for centuries, is one of the most
used herbal supplements against diabetes symptoms. Cinnamomum cassia (Cinnamomum aromaticum
or Cassia cinnamon), Cinnamomum zeylanicum (Cinnamomum verum or Ceylon cinnamon), Cinnamomum
burmannii (Indonesian/Java cinnamon) and Cinnamomum loureiroi (Saigon/Vietnamese cinnamon) are the
most common types of cinnamon. In various studies, the effect of cinnamon on blood parameters such
as blood sugar, postprandial blood sugar, insulin, HbA1c in non-diabetic, prediabetic and Type 2 diabetes
individuals was investigated. When the studies are examined, it is seen that there is heterogeneity between
the results and no definite conclusions can be reached regarding the beneficial effects of cinnamon in
lowering blood sugar. For this reason, it is recommended to recommend nutritional therapy and lifestyle
changes in individuals with diabetes, taking into account the available literature.